现在减肥已经成为一种趋势了，很多人开始注意自己的形象身材，为了变美而减肥。但是减肥一定要选择健康减肥，不然后果你根本想象不到。

      1、记忆力衰退,很多mm为了有个苗条的身材，首先在饮食上就会下很大的功夫，过度节食，让身体不摄入一定营养物质和热量。长期这样下去你会发现自己出现健忘的现象，因为人的大脑也是需要脂肪的，如果自身体内脂肪不足，是会严重影响大脑“运作”的，所以人的记忆力会出现衰退的迹象。

      2、掉发，有过减肥经历的朋友应该都知道，在减肥期间，早上起床就会看见枕头上的头发比较的多，一梳就会掉很多。其实这些都是减肥期间没有摄入足够的蛋白质和脂肪，头发没有足够的营养，就会掉落，没有光泽。

      3、营养不良，很大mm为了减肥节食，会让身体陷入营养不良的状态。人之所以要吃东西是因为食物能给身体提高能量和营养，如果长期不摄入营养的话，身体会因为营养不良出现各种问题，一些mm可能还会出现月经不调的现象，严重的还可能出现昏厥的现象。

      4、运动过量，运动本来是可以增强健康的，但是如果因为减肥瘦身而过度高强度运动就会让身体不适。长期高强度运动而且饮食还控制的很严格的话是很容易让身体虚脱的，还会导致身体出现干呕、恶心、贫血等症状。

      所以小编呼吁大家，想减肥一定要选择专业的减肥机构，做到健康减肥，不然身体是经不起你那样折腾的。